La Sophrologie et vous

La sophrologie vous aide dans plusieurs aspects de votre vie :

• Apaiser votre mental, vos cogitations et autres ruminations
• Mieux appréhender le stress et l’anxiété
• Mieux comprendre et accueillir vos émotions
• Retrouver un sommeil de qualité
• Aborder sereinement un changement et/ou une nouvelle étape de vie (naissance, nouveau job, retraite, …)
• Reprendre confiance en vous et booster votre estime
• Préparer un évènement particulier : examens scolaires ou médicaux, entretien professionnel, compétition sportive, …
• Apprendre une méthode simple pour vous détendre et vous relaxer

La sophrologie est adaptée à tous et se pratique à tout âge :

• Les adultes
• Les travailleurs en entreprise
• Les aidants proches et les soignants
• Les personnes fragilisées par la maladie
• Les sportifs
• Les personnes âgées
• Les enfants (de 6 à 14 ans), les adolescents et les étudiants

Vous pouvez réserver une séance individuelle :

Sophrologie et Accompagnement au deuil

Vous venez de perdre un enfant, une sœur, un frère, un conjoint, un(e) ami(e) très cher(e).

Je vous propose un espace d’écoute et de bienveillance.

Formée à la sophrologie après avoir traversé moi-même l’expérience de la perte d’un enfant il y a plus de 20 ans, je vous accompagne dans l'apaisement de vos douleurs émotionnelles, psychiques et physiques.

Grâce à mon expertise, et en respectant votre rythme, je vous aide à retrouver des ressources intérieures afin de traverser ces périodes difficiles avec plus de sérénité.

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