Une rencontre avec soi-même et un chemin de douceur pour traverser les tempêtes de la vie.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Il y a des moments dans la vie où tout vacille. Le sol se dérobe, les repères s’effacent, et l’on ne sait plus comment avancer. J’ai connu ces moments. J’ai perdu ma fille ainée à l’âge de 10 ans ; J’ai divorcé ; J’ai accompagné mon fils dans ses difficultés scolaires, ses angoisses, son isolement. C’est dans ces épreuves que la sophrologie a pris tout son sens pour moi.
Pour qui ? Pour quoi ?
- Pour les personnes en deuil, qui cherchent à apprivoiser l’absence, à retrouver un souffle, une lumière intérieure
- Pour les enfants et adolescents en difficulté, qui vivent l’école comme un combat, qui se sentent différents, perdus, en souffrance
- Pour les personnes âgées, qui traversent les changements du corps, de la mémoire, du lien social, et qui ont besoin d’écoute, de présence, de douceur
Elle s’adresse à tout le monde, enfants, adolescents, adultes, seniors. Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi.
